Oshova kundalini meditace
25.02.2016 02:07
Přátelé :-),
srdečně Vás zveme na cestu do svého nitra - na cestu ke svému pravému Já,
skrze Oshovu kundalini meditaci.
Akce proběhne v pátek 1. dubna od 18 hodin
Rezervace na t.č. 732 304 369 nebo mailu: gabriela.noov@seznam.cz
Cena : 120,- Kč
S sebou: dobrou náladu, pohodlné oblečení a šátek na oči
Tato aktivní meditace se skládá ze 4 fází, každá trvá 15 minut.
1. fáze: Buďte uvolnění a nechejte se celé svoje tělo třást. Pociťujte přitom energii stoupající od chodidel nahoru. Nechejte ji proudit všude a začněte se třást. Oči mohou být otevřené nebo zavřené.
2. fáze: Tančete .... jakkoli to cítíte a nechejte celé tělo, aby se pohybovalo tak jak chce.
3. fáze: Zavřete oči a zůstaňte v klidu. Můžete sedět nebo stát. Buďte svědkem všeho, co se děje uvnitř a venku.
4. fáze: Lehněte si se zavřenýma očima a zůstaňte v klidu.
Těším se na setkání s Vámi ♥ Gabriela